Con el ritmo de vida apresurado que muchas veces llevamos, es común preguntarnos sobre si la alimentación que seguimos es la más apropiada. Muchas personas deciden someterse a dietas como la macrobiótica con el objetivo de comer de forma saludable, pero ¿es este régimen tan beneficioso como se piensa? El doctor Luis Alfonso Hernández Carrascosa, médico en Nutrium Consultoría Dietética, comparte con Saluspot las claves de la dieta macrobiótica, los productos que contiene   Read More ...

No hay mejor forma de empezar el día que un buen desayuno. Pero, ¿sabes qué deberías comer para tener toda la energía y a la vez cuidar tu peso? En Saluspot queremos cuidarte, por eso hemos elaborado esta infografía con la colaboración del nutricionista Miguel Calatayud García, del Centro Médico Calatayud. Ya no tienes excusas. Coge papel y lápiz y apunta estas ideas para comerte la mañana. ¡Que aproveche!    

Cada vez recurrimos más a internet cuando tenemos dudas de cualquier cosa. Por ejemplo, cuando no sabemos en qué hotel alojarnos. Cómo cuidar un bonsái. O cómo preparar una buena paella. Y por supuesto, cada vez somos más los que consultamos nuestras dudas de salud en internet. Y cada vez los que preguntan son más jóvenes. De hecho, según un estudio realizado por la Universidad Rey Juan Carlos, el 83   Read More ...

¿Cómo conseguir que los artículos que publicas en tu web, tu blog o en tu perfil de Saluspot se posicionen bien en Google? La tarea no es sencilla. Son muchas variables las que entran en juego. Elegir un tema que sea tendencia y que no esté muy saturado. Escribir con claridad. Solucionar problemas. Ser auténtico y tener gracia. Saber utilizar las palabras clave. Prestar atención al título. Compartir el contenido.   Read More ...

Es invierno, anochece pronto y nos sentimos más cansados, con más ganas de llegar a casa y meternos en la cama. ¿Tiene este fenómeno una explicación científica? Entrevistamos a Sebastián Mera, psicólogo clínico del gabinete psicológico Sebastián Mera, que nos indica cómo el menor número de horas de luz al día influye en la salud mental, en la física, en el comportamiento y en la sensación de hambre y sueño. En invierno   Read More ...

Seguro que a estas alturas ya sabrás que hoy es el Blue Monday. El día más triste del año según un estudio de la Universidad de Cardiff, en el Reino Unido. Según esta investigación, el tercer lunes de enero sería el día más triste del año porque: Es lunes. Aún falta mucho para cobrar. Hay que hacer frente a los pagos de las tarjetas de crédito. Hace mal tiempo. Estás   Read More ...

Practicar más ejercicio, bajar de peso, dormir más… Todos tenemos nuestra lista de propósitos saludables para el nuevo año, pero ¿nos acordamos de la higiene bucodental? Después de comer más dulces de la cuenta en las fiestas navideñas, es necesario prestar atención a los hábitos de limpieza para evitar caries y otros daños. Entrevistamos a la odontóloga Cristina Martínez, de la clínica Ortodoncia Cristina Martínez, que nos ofrece consejos para   Read More ...

Este viernes se estrena en España La teoría del todo, el biopic de Stephen Hawking, físico teórico, divulgador científico y enfermo de esclerosis lateral amiotrófica (ELA). Comenzó a presentar los primero síntomas con 21 años, en el último año de su estancia en Oxford y a punto de casarse. Los médicos le dijeron que no viviría más de dos o tres años, el tiempo medio de supervivencia de esta enfermedad.   Read More ...

El 80 % de los adultos españoles utiliza internet para buscar sus dudas de salud. Ya sea una búsqueda ocasional o reiterada, la red se ha convertido sin duda en un lugar para informarnos de salud. Buscamos síntomas que padecemos o más información tras el diagnóstico del doctor en consulta. Pero también tecleamos en los buscadores enfermedades que han inundado las noticias. Google acaba de sacar a la luz las   Read More ...

En cuanto suena la primera campanada ya estamos pensando en los propósitos para el año nuevo. Que si aprender inglés, ir al gimnasio, viajar más, ser más positivo… Sin embargo, cumplir las promesas que nos hacemos a nosotros mismos a veces es una utopía. De hecho, se estima que el 65 % de la gente solo cumple esos propósitos durante una parte del año. Y el 35 % ni si   Read More ...