La vida es un carnaval, dice la canción de Celia Cruz. Y aparte de la alegría que transmite, nuestro cuerpo tiene mucho que agradecer a esta fiesta. Bailar en carnaval es beneficioso para la salud, según indica en esta infografía Paloma Isabel Lorenzo Hernández, fisioterapeuta en la Consulta Paloma Fisioterapia. Corrección de malas posturas, prevención de problemas óseos… ¿A qué esperas para mover el esqueleto?

(Haz clic en la imagen para agrandarla).

Infografía sobre los beneficios de bailar, con la colaboración de Paloma Isabel Lorenzo Hernández.

Estos son los 5 beneficios que bailar produce sobre tu organismo:

  • Corrige las malas posturas causadas por rutinas laborales y la falta de ejercicio.
  • Mejora la coordinación, la agilidad, el equilibrio, la concentración y la memoria.
  • Facilita la circulación de sangre y el tono de la piel, y beneficia al sistema respiratorio y al vascular.
  • Fortalece la musculatura y aumenta la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.
  • Previene la osteoporosis al disminuir la pérdida de masa ósea y fortalecer los huesos.

Además, el baile es especialmente recomendable en personas con patología ósea y rigidez articular.

Si quieres saber más, puedes:

Periodista encantado de acercarte los temas de salud que más te interesan de la mano de profesionales especializados.
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