Magdalenas, galletas, ensaimadas… ¿Quién puede resistirse a la tentación de tomarlos para desayunar, para merendar o simplemente en cualquier momento que apetezca? Pero, ¡cuidado! Los bollos industriales tienen cantidades de grasas saturadas y azúcar que debemos vigilar para no perjudicar nuestra salud. Juan Alejandro Moreno Cansino, especialista en fisioterapia, nutrición y dietética, muestra en esta infografía cuáles son los dulces de fábrica menos saludables.

(Haz clic en la imagen para agrandarla).

¿Cuántas grasas saturadas y azúcar ingieres por cada 100 g de estos bollos industriales?

Bollo (100 g) Grasas saturadas Azúcar
Palmera 15’24 g 22’6 g
Ensaimada 13’35 g 28’4 g
Cruasán 12 g 11 g
Rosquilla 9’5 g 5’1 g
Napolitana 8’6 g 22 g
Magdalena 7’9 g 49’30 g
Bizcocho de chocolate 5 g 10’99 g
Galleta 4’3 g 2’2 g
Bizcocho 1’3 g 29 g

 

Para más información:

Periodista encantado de acercarte los temas de salud que más te interesan de la mano de profesionales especializados.
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