Cada día tenemos tantos compromisos, tanto ajetreo y tanta prisa que no nos da tiempo a apreciar las cosas realmente importantes. ¿Acaso nos hemos parado a ver lo que hay a nuestro alrededor, a disfrutar de la vidaMacarena Caballero Lorente, psicóloga en inVosmeT, ofrece en esta infografía 5 claves para dar más valor a lo que vivimos con el objetivo de ser más felices. ¿A qué esperas?

Infografía con las 5 claves para disfrutar de la vida.

Disfrutar de la vida está al alcance de la mano con estos 5 pasos:

  1. agradecido: contrarresta las emociones negativas y comprende el valor de lo que tienes.
  2. Practica ejercicio de manera habitual: además de los beneficios físicos, la mente gana al evitar el sedentarismo.
  3. Recupera un proyecto que te ilusione: una actividad motivadora te hace fluir y te serena. ¡El tiempo pasará sin que te des cuenta!
  4. Saborea los detalles de la vida: aparca el estrés, deja que tu mente se recupere y que tus sentidos aprecien lo que vives.
  5. Piensa en positivo: plantea las situaciones adversas como retos que debes superar, no como barreras.
Periodista encantado de acercarte los temas de salud que más te interesan de la mano de profesionales especializados.
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