La lectura sienta bien a la mente. Por eso, aprovechando que hoy se celebra el Día Mundial del Libro y del Derecho de Autor, queremos enseñarte 10 propuestas editoriales sobre salud y bienestar. Desde la nutrición y el adelgazamiento hasta la superación de depresiones y rupturas, pasando por obras sobre la vejez y sobre la mujer, los profesionales de Saluspot han preparado libros divulgativos que nos ayudarán a sentirnos mejor con nosotros mismos.

'Verde que te quiero verde'
  • Título: Verde que te quiero verde.
  • AutorDra. Conchita Vidales Aznar, especialista en nutrición y medicina estética y antienvejecimiento en Nutrimedic.
  • Editorial: Libros Cúpula.
  • Tema: los zumos y batidos verdes están compuestos por frutas, verduras y agua. Gracias a su alto contenido en vitaminas y antioxidantes, resultan ideales para dietas de desintoxicación tras épocas de excesos.
'Eva en el jardín de la ciencia'
'Adelgazar en positivo'
  • Título: Adelgazar en positivo.
  • AutorDr. José Antonio Hernández López, especialista en medicina estética y nutrición en Clínica Nutriestética.
  • Editorial: Sobre la Mesa Ediciones, 2006.
  • Tema: el lector encontrará una serie de pautas alimenticias en este volumen que sirve como manual de primeros auxilios al que recurrir en dietas de adelgazamiento.
  • Título: Guía para la promoción de hábitos saludables desde la familia.
  • AutoresRobin Rica Mora y Alfonso Méndez Alegre, psicólogos en Instituto Centta.
  • Editorial: CEAPA (Confederación Española de Asociaciones de Padres y Madres de Alumnos), 2014.
  • Tema: la infancia es una etapa de nuestro desarrollo en la que unos hábitos saludables son esenciales. La alimentación y la actividad física son las claves del equilibrio.
'Guía para la promoción de hábitos saludables desde la familia'
'Cumplir años con salud'
  • Título: Cumplir años con salud.
  • Autora: Catalina Hoffmann, presidenta de Vitalia.
  • Editorial: Temas de Hoy, 2014.
  • Tema: un libro práctico que incluye consejos destinados a diseñar la dieta y el régimen de actividad física para las personas mayores y afrontar esta etapa de la vida con naturalidad. Incluye información sobre cómo superar el miedo a la soledad y trucos para la convivencia entre abuelos y nietos.
  • Título: Supera la depresión.
  • AutorAntoni Martínez Monzó, psicoterapeuta en Psicología en Positivo.
  • Editorial: Autoeditado, 2014.
  • Tema: consejos y casos de éxito para saber cómo salir de un periodo depresivo. El libro está estructurado de forma que primero se explica qué es lo que afecta al estado de ánimo para después abordar cómo superar esos sentimientos de tristeza.
'Supera la depresión'
'Cómo superar una ruptura'
  • Título: Cómo superar una ruptura. Reinventa tu vida.
  • AutorJorge López Fresco, psicólogo en Psicología en Positivo.
  • Editorial: Autoeditado, 2015.
  • Tema: este título enseña a expresar los sentimientos, a aceptar las emociones y a abandonar el sentimiento de culpabilidad. Además, incide en la necesidad de quererse y valorarse uno mismo, trabajando el concepto de autoestima.
  • Título: Método Luzón. La dieta gourmet.
  • AutorDra. Ana María Luzón Peña, especialista en nutrición y estética en Nutrición y Estética Dra. Ana Luzón.
  • Editorial: Sindicato del Gusto, 2013.
  • Tema: esta obra presenta consejos para alcanzar el peso ideal sin sufrir las restricciones que imponen los métodos tradicionales para adelgazar. Se concibe la dieta como una conducta cotidiana. Con prólogo de Joan Roca y epílogo de José Peñín.
'Método Luzón. La dieta gourmet'
'Capacitación de las personas con VIH para afrontar el estigma y la discriminación'
  • Título: Capacitación de las personas con VIH para afrontar el estigma y la discriminación.
  • AutorDavid Biel Soro, psicólogo en ABC Psicología.
  • Editorial: CESIDA (Coordinadora Estatal de Vih-Sida), 2013.
  • Tema: guía de intervención elaborada con el objetivo de prevenir la estigmatización de las personas con VIH. Coescrito junto con Mª José Fuster Ruiz de Apodaca, Fernando Molero Alonso y Carmen Barranco.
  • Título: La magia de volver a caminar.
  • AutorAdrián Cerda Gálvez, especialista en atención psicológica y terapias alternativas en Consulta Psicológica e Hipnoterapia Adrián Cerda.
  • Editorial: Ebooks del Sur, 2015.
  • Tema: una obra para conocer nuestra identidad y nuestro potencial a partir de la historia de una niña de 8 años que logró volver a andar después de sufrir un accidente automovilístico.
'La magia de volver a caminar'
Periodista encantado de acercarte los temas de salud que más te interesan de la mano de profesionales especializados.
Share on Facebook175Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn7Share on Google+2Pin on Pinterest0

You must be logged in to post a comment.