Ya queda menos para echar el bañador a la maleta y disfrutar de la playa. Aunque seguro que algunos suertudos ya están chapoteando en el mar. En cualquier caso, no debes olvidar la crema para protegerte de la radiación solar. En esta infografía, la Dra. Sabrina Kindem Gómez, especialista en dermatología médico-quirúrgica y venereología en la Clínica Dermatológica Dr. Guillén, te muestra cuál es la protección más adecuada según tu tipo de piel.

¿Qué factor de protección solar debes usar?

 

¿Qué fotoprotección es más adecuada según mi tipo de piel?

 

1) Conoce tu tipo de piel o fototipo:

  • Fototipo I: nunca se broncea, solo se quema. Ej.: personas pelirrojas.
  • Fototipo II: tras varias quemaduras logran un cierto tono de bronceado. Ej.: personas rubias y de ojos claros.
  • Fototipo III: se queman con facilidad pero sí consiguen broncearse.
  • Fototipo IV: se queman poco y se broncean con facilidad. Ej.: personas de piel morena y ojos oscuros.
  • Fototipo V: casi nunca se queman y se broncean muy rápido. Ej.: personas con una piel pigmentada de base.
  • Fototipo VI: nunca se queman. Ej.: personas de raza negra.

2) Elige el factor de protección solar (FPS):

  • Fototipos I y II: fotoprotección alta o muy alta, factor 50+.
  • Fototipo III y IV: factor entre 30 y 40.
  • Fototipos V y VI: factor medio-bajo, entre 15 y 20.

3) Aplica el fotoprotector:

  • 30 minutos antes de la exposición solar.
  • Repite cada 2 horas o 2 horas y media. Incluso antes si hay baños frecuentes o sudoración.
  • EVITA el bote del año anterior si está abierto.

Con la colaboración de la Dra. Sabrina Kindem Gómez, especialista en dermatología médico-quirúrgica y venereología en la Clínica Dermatológica Dr. Guillén.

 

Experta en marketing de contenidos, redes sociales y blogging. Mi objetivo: darte las mejores herramientas para mejorar tu reputación médica online y convertirte en el mejor médico 2.0.
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