Cuando la temperatura corporal supera los 40 ºC y el organismo no responde adecuadamente, sufrimos un golpe de calor. Gracias a las pautas que ofrece en esta infografía el Dr. Servando Camilo Álvarez Herrera, director del Centro Médico Radiológico, sabemos cómo actuar ante un golpe de calor y cómo prevenirlo para que nuestra salud no resulte dañada.

El Dr. Servando Camilo Álvarez Herrera explica en esta infografía qué hacer ante un golpe de calor.

¿Cuáles son los síntomas de un golpe de calor? Mareo, calambres, convulsiones, pérdida de conocimiento, coma y muerte.

¿Quién tiene más riesgo? Los mayores de 65 años, niños de 0 a 6 años, personas con discapacidad que les impide valerse por sí mismas y deportistas.

¿Qué hacer si lo sufrimos? Reducir la temperatura corporal por debajo de 28 ºC, colocarse en un ambiente fresco con aire acondicionado, hidratarse y aplicar paños húmedos en axilas e ingles.

¿Cómo prevenirlo? Evitar exponerse a temperaturas altas, no practicar ejercicio en las horas de más calor, beber abundante líquido (mínimo 2 l de agua al día), evitar comidas grasas y optar por frutas y verduras.

Periodista encantado de acercarte los temas de salud que más te interesan de la mano de profesionales especializados.
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