Nos gusta ponernos objetivos ¡casi tanto como olvidarnos de ellos! Que si no tenemos tiempo, que si no sabemos hacerlo, que si lo dejamos para más adelante… ¡Ya no hay excusasPablo López Fuentes, psicólogo en la Consulta de Psicología Pablo López, enseña cómo puedes alcanzar todas las metas que te propongas en tan solo 8 pasos. Ya es hora de dar el primero.

Conseguir objetivos, una infografía con la colaboración de Pablo López Fuentes.

Estos son los 8 pasos con los que alcanzarás tus objetivos:

  1. Elige metas acordes a tus posibilidades y asigna tiempos realistas para cumplirlas.
  2. Divide cada meta en objetivos parciales ordenados de forma lógica.
  3. Diseña la secuencia de acciones concretas con las que lograrás esos objetivos.
  4. Antes de acostarte elige y anota en la agenda una o varias acciones.
  5. Busca tu motivación y vence la resistencia inicial a actuar.
  6. Utiliza un lenguaje positivo.
  7. Felicítate cuando cumplas los objetivos, pero identifica y corrige los errores cuando falles.
  8. Espera lo mejor y prepárate para lo peor.
Periodista encantado de acercarte los temas de salud que más te interesan de la mano de profesionales especializados.
Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn12Share on Google+5Pin on Pinterest8

You must be logged in to post a comment.