Según un estudio, los españoles pasamos más de 6 horas conectados al portátil y a nuestro teléfono móvil. Aunque no llegamos al extremo de China, cuyos ciudadanos pasan hasta 8 horas diarias pegados a la pantalla, ya son horas. Y ese tiempo pasa factura a nuestros ojos. El Dr. Eduardo Ribas Coll, oftalmólogo de Ribas Oftalmòlegs, nos cuenta en esta infografía los peligros que tiene pasar largas jornadas mirando una pantalla.   Read More ...

San Valentín está a la vuelta de la esquina. Como cada 14 de febrero, quienes tengan pareja y quienes la busquen saldrán a la calle con flores para celebrar el día de los enamorados. Pero en toda relación sentimental puede asaltarnos una pregunta: ¿el amor tiene fecha de caducidad? El Dr. Jorge Juan Collantes Núñez, psicólogo clínico en la Clínica Discernimiento, analiza en profundidad cómo se define el amor, cómo podemos reconocerlo y qué   Read More ...

La celiaquía es una intolerancia al gluten que es permanente. Las personas celiacas deben eliminar de su dieta cereales como el trigo, la cebada, el centeno y, con gran probabilidad, la avena. ¿Cómo puedes saber si tú o algún miembro de tu familia es celiaco? No basta con que comer pan nos siente mal. Los síntomas son muy variados. Y son distintos los que sufren los niños y los adultos. En esta   Read More ...

Los españoles perdimos una media de 10,4 horas en atascos entre enero y julio de 2014, según un estudio realizado por el Real Automóvil Club de Cataluña (RACC) tras analizar los datos de INRIX Traffic Scorecard. ¿Cómo podemos mantener la calma durante ese tiempo que estamos atrapados entre coches en mitad de la carretera? Paula Ronco Cardoso, miembro de Saluspot y psicóloga sanitaria en RC Psicología, explica por qué nos   Read More ...

El próximo 4 de febrero se conmemora el Día Mundial contra el Cáncer. Una enfermedad que afectará a uno de cada tres varones y a una de cada cuatro mujeres a lo largo de su vida. El último informe de la OMS indica que 8,2 millones de personas fallecieron en 2012 a causa de esta enfermedad. Sin embargo, se estima que esa cifra puede alcanzar los 22 millones en las   Read More ...

Con el ritmo de vida apresurado que muchas veces llevamos, es común preguntarnos sobre si la alimentación que seguimos es la más apropiada. Muchas personas deciden someterse a dietas como la macrobiótica con el objetivo de comer de forma saludable, pero ¿es este régimen tan beneficioso como se piensa? El doctor Luis Alfonso Hernández Carrascosa, médico en Nutrium Consultoría Dietética, comparte con Saluspot las claves de la dieta macrobiótica, los productos que contiene   Read More ...

No hay mejor forma de empezar el día que un buen desayuno. Pero, ¿sabes qué deberías comer para tener toda la energía y a la vez cuidar tu peso? En Saluspot queremos cuidarte, por eso hemos elaborado esta infografía con la colaboración del nutricionista Miguel Calatayud García, del Centro Médico Calatayud. Ya no tienes excusas. Coge papel y lápiz y apunta estas ideas para comerte la mañana. ¡Que aproveche!    

Cada vez recurrimos más a internet cuando tenemos dudas de cualquier cosa. Por ejemplo, cuando no sabemos en qué hotel alojarnos. Cómo cuidar un bonsái. O cómo preparar una buena paella. Y por supuesto, cada vez somos más los que consultamos nuestras dudas de salud en internet. Y cada vez los que preguntan son más jóvenes. De hecho, según un estudio realizado por la Universidad Rey Juan Carlos, el 83   Read More ...

¿Cómo conseguir que los artículos que publicas en tu web, tu blog o en tu perfil de Saluspot se posicionen bien en Google? La tarea no es sencilla. Son muchas variables las que entran en juego. Elegir un tema que sea tendencia y que no esté muy saturado. Escribir con claridad. Solucionar problemas. Ser auténtico y tener gracia. Saber utilizar las palabras clave. Prestar atención al título. Compartir el contenido.   Read More ...

Es invierno, anochece pronto y nos sentimos más cansados, con más ganas de llegar a casa y meternos en la cama. ¿Tiene este fenómeno una explicación científica? Entrevistamos a Sebastián Mera, psicólogo clínico del gabinete psicológico Sebastián Mera, que nos indica cómo el menor número de horas de luz al día influye en la salud mental, en la física, en el comportamiento y en la sensación de hambre y sueño. En invierno   Read More ...