Me pongo el chándal, me calzo las zapatillas y me preparo para correr… ¿dónde: en cinta o al aire libre? El Dr. Joaquim Punsoda Bou, especialista en cirugía ortopédica y traumatología en la Consulta de Traumatología del Dr. Punsoda, indica en esta infografía cuáles son las ventajas y los inconvenientes de correr en cinta o al aire libre para que el running sea tan saludable como divertido. (Haz clic en la   Read More ...

Con el aumento de las temperaturas es recomendable que los runners tengan en cuenta algunos consejos para proteger su salud antes, durante y después de la carrera. El Dr. Servando Camilo Álvarez Herrera, director del Centro Médico Radiológico, ofrece recomendaciones para planear la ruta, hidratarse, elegir prendas apropiadas para correr y evitar un golpe de calor. ¿Cuál es el mejor momento del día para correr si hace calor? Debemos evitar   Read More ...

¿El 1 de enero te propusiste correr todos los días y no lo has cumplido? No te preocupes, ¡aún estás a tiempo de ser un runner! Eso sí, si sales a correr hazlo con seguridad. Estos 10 consejos de Mariano González Sáez, fisioterapeuta deportivo en Neurosport Clínica de Fisioterapia, te ayudarán a practicar el running y a disfrutarlo con salud.   Javier Escolar Periodista encantado de acercarte los temas de salud que más   Read More ...