Con motivo del Día Mundial del la Salud, hemos realizado un encuentro para hablar de depresión en Facebook Live. Este año, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha querido poner el foco en esta terrible enfermedad que afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo. Gracias a la colaboración de la psicóloga María Teresa Geithner, hemos realizado una sesión en directo de una hora aproximadamente en la que   Read More ...

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo, según informa la Organización Mundial de la Salud. En estas dolencias influye cómo nos enfrentamos a los problemas y los imprevistos. Así lo expresa en esta entrevista Esther Ramos Medina, especialista en psicología en el Centro de Psicología Terapitea. Esta profesional apunta que si creemos que no podemos gestionar o afrontar nuestra realidad, pueden aparecer trastornos como ansiedad, estrés y depresión. Y   Read More ...

La depresión afecta a más de 300 millones de personas en el mundo y ya es la principal causa mundial de discapacidad, según la Organización Mundial de la Salud. Por eso no es extraño que el Día Mundial de la Salud, que se celebra el 7 de abril, se dedique a este trastorno mental. La vergüenza o el miedo a ser estigmatizados provoca que muchos pacientes depresivos se queden sin diagnosticar y sin recibir tratamiento.   Read More ...

Por muy alicaídos que nos sintamos, no significa que pasemos por una depresión. Puede tratarse de una etapa pasajera de tristeza. La duración, la intensidad, los síntomas, las causas y el tratamiento son las características diferenciales entre una y otra. Descubre cómo reconocer un estado depresivo de un episodio de tristeza en esta infografía con la colaboración de Félix Gorriz Larrañeta, especialista en psicología en Psicoter. (Haz clic en la imagen   Read More ...

Este año he decidido llegar puntual al trabajo por las mañanas y, de esta manera, salir un poco más temprano por las tardes. Este buen propósito que podría parecer tan simple, se complica enormemente cuando dependes de 2 pequeñas personas de 7 y 5 años cuyo objetivo cada mañana es dormir un poco más. Pese a ello, ¡lo he conseguido gracias a las técnicas de gamificación! He reducido en un 80% el   Read More ...

Es invierno, anochece pronto y nos sentimos más cansados, con más ganas de llegar a casa y meternos en la cama. ¿Tiene este fenómeno una explicación científica? Entrevistamos a Sebastián Mera, psicólogo clínico del gabinete psicológico Sebastián Mera, que nos indica cómo el menor número de horas de luz al día influye en la salud mental, en la física, en el comportamiento y en la sensación de hambre y sueño. En invierno   Read More ...

Luces en las calles, pistas de patinaje sobre hielo, belenes por doquier y villancicos. La Navidad es una fiesta alegre para muchos, y triste para más gente de lo que creemos. De hecho, es una de las épocas en que se registran más número de depresiones. Con la colaboración de la psicóloga Beatriz Ballesteros Juarranz, hemos elaborado una infografía para pasar las fiestas de la mejor manera posible.     Clara Sánchez   Read More ...

Unicef calcula que el 20 % de los adolescentes de todo el mundo tiene problemas mentales o de comportamiento, siendo el suicidio una de las tres causas principales de mortalidad entre las personas de 15 a 35 años. La depresión es la mayor causante de estas cifras, seguida por la ansiedad y los trastornos alimenticios. Potenciar la sociabilidad, la capacidad para resolver problemas y la confianza en uno mismo son   Read More ...

Una de cada cuatro personas sufrirá una enfermedad mental a lo largo de su vida. A pesar de que tener este tipo de trastornos es algo muy común, el estigma social se ceba con estas personas. De hecho se tienen que enfrentar a un doble reto: la lucha contra su enfermedad y contra los prejuicios de los demás. El cómico y activista Kevin Breel, que sufre depresión, explica en una   Read More ...

Siempre se ha dicho que los videojuegos crean adicción, fomentan el aislamiento, la violencia y conducen a la depresión. Desde la aparición de esta forma de entretenimiento, muchos estudios han alertado de lo perjudicial que es jugar a las «maquinitas». Hoy parece que esa óptica está cambiando. Un estudio de la American Psychological Association ha revelado que también los videojuegos tienen beneficios sociales, cognitivos y para la salud. Según este   Read More ...