Lo que comemos nos hace fuertes, flacos, gordos… y también tristes, nerviosos o irritables. ¿Cuánto influye la alimentación en el estado de ánimo? Es la pregunta que disecciona en esta entrevista Alfonso Méndez Alegre, psicólogo sanitario especialista en obesidad y sobrepeso en Instituto Centta. Según indica este profesional, no solo lo que comemos sirve para nutrir a nuestro organismo, sino también a nuestra cabeza pensante, nuestro cerebro, que no es más que otro   Read More ...

Es invierno, anochece pronto y nos sentimos más cansados, con más ganas de llegar a casa y meternos en la cama. ¿Tiene este fenómeno una explicación científica? Entrevistamos a Sebastián Mera, psicólogo clínico del gabinete psicológico Sebastián Mera, que nos indica cómo el menor número de horas de luz al día influye en la salud mental, en la física, en el comportamiento y en la sensación de hambre y sueño. En invierno   Read More ...

La primavera trae ánimos renovados tras los meses de letargo invernal. Nuevos propósitos al abrigo del sol y de las buenas temperaturas, que invitan a pasar mucho tiempo en la calle, al aire libre. Le damos una vuelta a la vida porque la primavera, la sangre altera. La hormona del placer o la hormona de la felicidad se despereza en primavera. El buen tiempo invita al ocio tras meses de frío y lluvia.   Read More ...