¿Pasas más tiempo en la oficina que durmiendo? Entonces los estiramientos de esta infografía son para ti. Permanecer mucho tiempo sentados frente al ordenador puede provocarnos dolores debidos al debilitamiento de la musculatura, la mala postura y la presión a la que se someten los discos intervertebrales. Lara Gómez de Segura Navarro, fisioterapeuta en Fisio+ Fisioterapia y Osteopatía, explica 6 sencillos ejercicios que podemos realizar en nuestra jornada laboral para prevenir molestias. (Haz   Read More ...