Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo, según informa la Organización Mundial de la Salud. En estas dolencias influye cómo nos enfrentamos a los problemas y los imprevistos. Así lo expresa en esta entrevista Esther Ramos Medina, especialista en psicología en el Centro de Psicología Terapitea. Esta profesional apunta que si creemos que no podemos gestionar o afrontar nuestra realidad, pueden aparecer trastornos como ansiedad, estrés y depresión. Y   Read More ...

La conexión permanente a dispositivos electrónicos y la disponibilidad total de tiempo son requisitos cada vez más usuales en los puestos de trabajo que se crean en la actualidad. Ana Tostado Domingo, psicóloga en la Consulta de Psicología Psico-Metta, señala en esta entrevista cuáles son los riesgos psicológicos que corre el trabajador en profesiones relacionadas con las nuevas tecnologías, que requieren trabajo en oficina o estar siempre pendiente del teléfono móvil. ¿Cómo afecta al   Read More ...

Regresar de vacaciones es duro si pensamos en todo lo que se avecina: trabajo, madrugones, colegio, compromisos… Pero la vuelta a la rutina también tiene aspectos positivos y puede ser más fácil de sobrellevar siguiendo unas pautas. De esto se encarga Anna Moliner Mariano, psicóloga clínica en Institut de Diagnòstic Psicòlogic, que explica en esta entrevista las causas y las consecuencias del síndrome posvacacional y enseña trucos para enfrentarlo con optimismo. ¿Qué es el   Read More ...

En cuanto suena la primera campanada ya estamos pensando en los propósitos para el año nuevo. Que si aprender inglés, ir al gimnasio, viajar más, ser más positivo… Sin embargo, cumplir las promesas que nos hacemos a nosotros mismos a veces es una utopía. De hecho, se estima que el 65 % de la gente solo cumple esos propósitos durante una parte del año. Y el 35 % ni si   Read More ...

El comienzo del año llega cargado de nuevas metas y propósitos que nos marcamos con el fin de ser mejores durante los próximos doce meses. Más proactivos en el trabajo, más sanos y fuertes físicamente, más comprensivos con nuestros hijos… Todo ello orientado a conseguir algo mucho más complejo y que depende de muchos factores: la felicidad. No obstante, la salud mental es, en esta búsqueda, la pieza clave que   Read More ...

Que la tecnología nos facilita la vida y colabora en los avances médicos no es ningún secreto, de hecho ya el 26 % de los españoles utiliza apps de salud por prescripción médica. Sin embargo, lo que sí resulta novedoso es encontrar una tecnología capaz de controlar enfermedades como la migraña desde un simple dispositivo móvil. Ha sido precisamente la Asociación Española de Pacientes con Cefalea AEPAC y la Fundación   Read More ...

El Dr. Cardona Burrull está especializado en cardiología, neumología, nutrición y dietética y trabaja en una consulta que lleva su mismo nombre en Barcelona. La cardiología es una de sus especialidades y nos ha resuelto algunas de las dudas más habituales consultadas en Saluspot sobre el corazón. Desde aquí queremos darle las gracias.   ¿Cómo se pueden prevenir los infartos de corazón? Para evitar la activación de los genes que predisponen a las   Read More ...

El siglo XXI ha traído con él grandes avances y novedades para la sociedad, nuevos descubrimientos que nos facilitan la vida y nos permiten mejorar nuestra salud. Sin embargo este siglo también ha traído nuevas enfermedades que le caracterizan, casi todas ellas relacionadas con los nuevos ritmos de vida marcados por las nuevas tendencias. Se habla del auge de las enfermedades cardiovasculares, de los trastornos alimenticios, del estrés, la ansiedad,   Read More ...

En Saluspot te presentamos 9 consejos útiles que te ayudarán a reducir tu estrés: 1. Levántate 15 minutos antes cada mañana. Te dará un poco más de tiempo para comer algo, disfrutar del desayuno y empezar el día sin prisas.  Si viajas en coche al trabajo, un comienzo de 15 ó 20 minutos puede disminuir el tiempo de atascos, y hacer que el viaje sea menos estresante. 2. Haz algo   Read More ...