Hoy se celebra el Día Mundial del Corazón. Seguro que ya sabes que puedes prevenir numerosas enfermedades cardiovasculares con una alimentación sana. ¿Pero sabías que un elemento fundamental para el corazón es el omega 3? Una fuente importante del omega 3, además de ser los frutos secos, es el pescado azul. De hecho, hay estudios que indican que las personas que basan su dieta en el pescado viven más. Se   Read More ...