Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo, según informa la Organización Mundial de la Salud. En estas dolencias influye cómo nos enfrentamos a los problemas y los imprevistos. Así lo expresa en esta entrevista Esther Ramos Medina, especialista en psicología en el Centro de Psicología Terapitea. Esta profesional apunta que si creemos que no podemos gestionar o afrontar nuestra realidad, pueden aparecer trastornos como ansiedad, estrés y depresión. Y   Read More ...

Hoy se celebra el Día Mundial del Corazón. Seguro que ya sabes que puedes prevenir numerosas enfermedades cardiovasculares con una alimentación sana. ¿Pero sabías que un elemento fundamental para el corazón es el omega 3? Una fuente importante del omega 3, además de ser los frutos secos, es el pescado azul. De hecho, hay estudios que indican que las personas que basan su dieta en el pescado viven más. Se   Read More ...