Para saber si nuestro peso es el adecuado no basta con calcularlo a ojo, sino que deben utilizarse métodos científicos. Medir si tenemos sobrepeso es posible gracias al índice de masa corporal (IMC), cuya fórmula explica en esta infografía el Dr. Rafael Torres Collado, especialista en medicina estética en Centro Médico Dr. Rafael Torres. Con la escala del IMC verás que es muy sencillo conocer nuestro peso ideal y diferenciar la frontera entre sobrepeso y   Read More ...

Los malos hábitos alimenticios y la obesidad, íntimamente relacionados, aumentan de forma notable el riesgo de padecer cáncer con el paso de los años, según indica Rita Allegue Osset, especialista en dietética y alimentación en la Clínica Metta. Esta experta detalla para Saluspot cuáles son los nutrientes más apropiados para prevenir el cáncer desde la infancia, en qué alimentos los encontramos y qué otros gestos saludables podemos realizar para evitar esa enfermedad. ¿Por   Read More ...

Todos los 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes, una enfermedad que, según la OMS, afecta a más de 347 millones de personas en todo el mundo. Y que va en aumento debido en parte a que cada vez hacemos menos ejercicio y a que las tasas de obesidad y sobrepeso aumentan. Además, la diabetes tipo 2, la más común, es una enfermedad prevenible con hábitos   Read More ...